Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
janainascaldeira
janainascaldeira
Liittynyt: heinäkuu 2020
Julkaisut
61
Seuratut
51
Seuraajat
27
Painohistoria
Alkupaino
80 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,8 kg
Tämänhetkinen paino
77,2 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
7,2 kg
Seuraa
Sempre mantive o peso na faixa dos 70 kg. Agora a coisa saiu do controle e cheguei a 80 kg.
Então é o momento de ter força e determinação pra manter uma dieta mais saudável para voltar a esse peso. Minha meta é até o final desse ano conseguir. Me ajudam? 👊🏻💪🏻😋
Painohistoria - janainascaldeira
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Sil Sloboda
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
DeahFitness
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
FJMPontes
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
kaykyleite1
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen janainascaldeira viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Tuorejuusto
Leite UHT Integral
Queijo Mussarela (18g)
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Näytä dieettikalenteri