javier lee - Jäsen

javier lee

Liittynyt: toukokuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

77 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4 kg

Tämänhetkinen paino

73 kg
Edistys: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 8 kg

Seuraa

Painohistoria - javier lee

	r.osorio
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	Banaani
	Munanvalkuainen
	Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Cardio
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h