Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jizmo1
jizmo1
Liittynyt: lokakuu 2021
Julkaisut
11
Seuratut
3
Seuraajat
1
Painohistoria
Alkupaino
130 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13,3 kg
Tämänhetkinen paino
116,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä:
36,7 kg
Seuraa
Painohistoria - jizmo1
Näytä täydellinen historia
Seuratut
📚 MrsLP
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
romyks
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Diana 1977
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 3,5 kg viikossa
Jäsenen jizmo1 keittokirja
Kaloria: 413kcal | Rasva: 22,28g | Hh: 32,78g | Prot: 21,54g
Gebratenes Gemüse mit Hackfleisch und Reis
Unglaublich leckeres und nahrhaftes Gericht zum Mittag- oder Abendessen.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen jizmo1 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Ruokasooda
Skyr Pur 0,2% Fett
Juoksumatto
Vaellus
Kotityöt
Näytä dieettikalenteri