juliashul_22
Liittynyt: toukokuu 2020
|
Julkaisut
113
Seuratut
9
Seuraajat
34
|
Painohistoria
Alkupaino
59 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,4 kg
Tämänhetkinen paino
61,4 kg
Edistys:
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
1,4 kg
|
Привет😊 Я Юля, мне 25 лет и я люблю покушать, вкусно покушать. Именно поэтому я здесь.
Пару лет назад мне удалось похудеть на 13 кг, но было это не очень здорово, потому что я сделала это не правильно - очень сильно повысив кардио нагрузку и сильно понизив калории, в которых тогда еще не сильно разбиралась, просто мало ела и отдавала предпочтение всему обезжиренному, вареному, и никого сладкого разумеется🙄
Похудела с 68 кг до 55 кг при росте 170 см. Жирок ушел вместе с мышцами и в результате я высохла, и конечно заработала проблемы со здоровьем, и расстройство пищевого поведения тоже. С тех пор начала интересоваться особенностями питания, калориями и прочим. Сейчас мой вес 58 кг, я занимаюсь силовыми тренировками и работаю над своими пищевыми привычками. А главное стараюсь кушать вкусно, сытно и ничего себе не запрещать)
|