k1anele
Liittynyt: syyskuu 2019
|
Julkaisut
90
Seuratut
7
Seuraajat
29
|
Painohistoria
Alkupaino
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,4 kg
Tämänhetkinen paino
55,1 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
0 kg
Vielä jäljellä:
55,1 kg
|
|
|
|
🍬Елена, 1972 г.р., рост 159 см.
🍬 Считаю калории с октября 2018.
🍬Ем на 2200-2400;
🏋🏻♀️силовые 3 три раза в неделю+ ежедневные прогулки (минимум-15 тыс шагов). В дни без тренировок делаю кардио по видео с Youtube.
🍎🍇 Питаюсь три раза в день, никаких перекусов, читмилов.
|
 Painohistoria - k1anele
 Seuratut
|
|