kamilakallos
Liittynyt: elokuu 2019
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Julkaisut
25
Seuratut
19
Seuraajat
8
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Painohistoria
Alkupaino
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,4 kg
Tämänhetkinen paino
53,5 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
53 kg
Vielä jäljellä:
0,5 kg
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Durante a minha adolescência, eu e a comida não tivemos um relacionamento muito bom. Passei tanto por períodos de anorexia, como de bulimia.
Eventualmente, durante os meus vinte e tantos anos, eu consegui controlar meu peso com exercícios e low carb.
Adotei a low carb como estilo de vida por alguns anos, até que resolvi virar vegetariana.
Foi uma loucura no começo, tive que aprender a comer novamente, e perder aquele medo dos carboidratos. Aproveitei o embalo da mudança radical na alimentação, e fiz também algo que eu já queria fazer a algum tempo: a temida dieta reversível.
Foi assustador no começo, mas deu tudo certo! Melhor aliás do que eu imaginava, e hoje mantenho meu peso com uma alimentação intuitiva.
Hoje, eu e a comida temos finalmente um relacionamento saudável! E os exercícios físicos, que antes eu fazia pensando em emagrecer ou em não ganhar peso, hoje eu faço por prazer, pensando em performance.
Hoje vejo claramente, o que anos atrás eu não enxergava: mente e corpo estão conectados, e se sua mente não está bem, seu corpo com ctz não estará bem tb. Portanto, precisamos nos amar e amar nosso corpo, para sermos felizes :)
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