kamyllals
Liittynyt: kesäkuu 2018
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67
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7
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40
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Painohistoria
Alkupaino
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
Tämänhetkinen paino
68,9 kg
Edistys:
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
Tavoitepaino
52 kg
Vielä jäljellä:
16,9 kg
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Comecei o ano de 2024 com 15kg acima do peso, agora em julho preciso perder apenas 18kg 😂
(Rindo de desespero). Tenho 1.57 e cheguei ao 70kg.
Estou em choque!
Vou passar meu aniversário de 30 anos acima do peso pois faltam apenas 9 dias.
Mas prometo e me comprometo a passar o Natal no peso ideal!
Hoje, dia 22/07/2024, recomeço.
70.4kg, meu peso máximo.
Farei déficit calórico de 1.400cal.
Vou atualizando semanalmente!
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