kolinaolya2011
Liittynyt: syyskuu 2018
|
Julkaisut
6513
Seuratut
25
Seuraajat
125
|
Painohistoria
Alkupaino
53 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6,3 kg
Tämänhetkinen paino
59,3 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
49 kg
Vielä jäljellä:
10,3 kg
|
всем привет. я - Оля, мне 32 года.
Максимальный вес - 53
Минимальный - 42,5
10 лет назад резко похудела на 10 кг (до 43), затем набирала до 47, вес то уменьшался до 42, то увеличивался до 45/46
на FS 2 года, т к стало интересно придерживаться правильного соотношения бжу.
Пробовала кетодиету, интервальное голодание, отказалась от сахара. сейчас на поддержании веса. из физ активности - зарядка утром и по возможности пешие прогулки.
|