leandromassao - Jäsen

leandromassao

Liittynyt: marraskuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

105 kg

Tähän mennessä pudotettu: 35 kg

Tämänhetkinen paino

70 kg
Edistys: Painonpudotus 8,1 kg viikossa

Tavoitepaino

75 kg

Vielä jäljellä: 5 kg

Seuraa

Olá!
Me chamo Leandro, tenho 32 anos e estou aqui para trocar experiências/motivações relacionadas a alimentação/dieta/exercícios.
Minha meta é perder entre 30-25kg.
Comecei 16/11/2020

Painohistoria - leandromassao

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Danipoderosa
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Jandir Sento-Sé Neto
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,1 kg viikossa

	nathaliaramos1
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Jäsenen leandromassao viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Refresco em Pó
	Bolacha Maizena
	Pyöräily (nopea) - 24 km/h
	Lihaskunto
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h

Näytä dieettikalenteri