legolas5 - Jäsen

legolas5

Liittynyt: toukokuu 2015

Julkaisut

262

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

103 kg

Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg

Tämänhetkinen paino

77,6 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

75,9 kg

Vielä jäljellä: 1,7 kg

Seuraa

Painohistoria - legolas5

	Chocoholic85
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

	Bimsl
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	Pegah1981
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	*Happytobe*
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 123kcal | Rasva: 5,12g | Hh: 17,68g | Prot: 2,56g

Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.

Kaloria: 272kcal | Rasva: 11,71g | Hh: 12,48g | Prot: 28,98g

Ein schnelles kohlenhydratarmes Gemüsegericht mit Hackfleisch zum Mittag- oder Abendessen.

Kaloria: 127kcal | Rasva: 3,11g | Hh: 19,91g | Prot: 4,70g

Weich, cremig und sehr einfach zuzubereiten.

Kaloria: 395kcal | Rasva: 30,22g | Hh: 4,24g | Prot: 26,35g

Ein klassisches Frühstück für einen gesunden Start in den Tag.

Kaloria: 296kcal | Rasva: 2,54g | Hh: 36,30g | Prot: 31,26g

Bulgur mit Thunfisch und Gemüse.

Näytä koko keittokirja