leno4ka101188 - Jäsen

leno4ka101188

Liittynyt: syyskuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

67 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4 kg

Tämänhetkinen paino

63 kg
Edistys: Painonpudotus 1,5 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 3 kg

Seuraa

Painohistoria - leno4ka101188

	Юлияна09
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 13,3 kg viikossa

	tabuga1
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	galasweets
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,8 kg viikossa

	Vladimirmmm
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 187kcal | Rasva: 2,85g | Hh: 32,69g | Prot: 8,72g

Полезно и вкусно.

Kaloria: 228kcal | Rasva: 1,96g | Hh: 45,22g | Prot: 7,56g

Быстрый рецепт макарон из твердых сортов пшеницы, овощей и соевого соуса. Вкусно и полезно.

Kaloria: 150kcal | Rasva: 0,98g | Hh: 20,73g | Prot: 13,99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Näytä koko keittokirja