liaqueen - Jäsen

liaqueen

Liittynyt: marraskuu 2019

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

120 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6 kg

Tämänhetkinen paino

114 kg
Edistys: Painonnousu 1,2 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 54 kg

Seuraa

Painohistoria - liaqueen

	Chaliq
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	RizkitaSalsabilla
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	valiantms
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	RIZKI IKHWAN
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Näytä kaikki

	Munakas
	Paistettu Munanvalkuainen
	Sambel Pecel
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Cardio
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)