lih.m
Liittynyt: huhtikuu 2013
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Painohistoria

Alkupaino
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino
67 kg
Edistys: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä: 9 kg
Durante minha adolescência tive paixão por atividade física, malhava todos dias e as vezes praticava boxe, tinha um corpo lindo e pesava cerca de 56kg. Com o tempo, as responsabilidades apareceram, não tinha mas tanto tempo livre e deixei de lado os exercícios e com o tempo também piorei muito minha alimentação, chegando a pesar 68kg. Hoje, faço o possível e o impossível para não deixar minha saúde em segundo plano, e recuperar um corpo bonito que seja reflexo de uma vida saudável. Nada é impossível, não importa se você está com 10 ou 60kg acima do peso, seu corpo não necessita desse excesso, e com esforço e dedicação você irá elimina-lo. Seja o equilíbrio.

Painohistoria - lih.m


Seuratut

bruno_mlopes
(näkyy vain seuraajille)
 
Heloisa_36
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
Vanessa_Beatriz
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
 
FATIMA LEMOS
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen lih.m keittokirja

Kaloria: 48kcal | Rasva: 0,62g | Hh: 11,01g | Prot: 2,71g
Suco de Couve
O Suco de couve é um excelente antioxidante.
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