lisenok8181
Liittynyt: joulukuu 2016
|
Julkaisut
379
Seuratut
10
Seuraajat
4
|
Painohistoria
Alkupaino
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,1 kg
Tämänhetkinen paino
69,6 kg
Edistys:
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
9,6 kg
|
|
Приветик всем!
Меня зовут Олеся, мне 36, рост 162. Вес 64.6 хочу снизить до 60, а там посмотрим..... Главное, чтоб было красиво (все таки уже не 15)
Цели:Хочу стройное, подтянутое тело без лишнего жира!!!
Задачи:
1.научиться есть по чувству голода!!!!
2.научиться есть медленно!!!!!
3.научиться находить замены для личности ( проявляемые аппетитом)
|