lorna_anar - Jäsen

lorna_anar

Liittynyt: helmikuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

59 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg

Tämänhetkinen paino

59,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 4,2 kg

Seuraa

Painohistoria - lorna_anar

	Tayanka
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Lanmyao
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	Кириандер
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 7 kg viikossa

Kaloria: 241kcal | Rasva: 2,34g | Hh: 7,80g | Prot: 42,97g

Легкая, нежная, вкусная, полезная.

Kaloria: 127kcal | Rasva: 3,87g | Hh: 9,69g | Prot: 16,63g

Низкокалорийного и вкусненького на ужин.

Kaloria: 398kcal | Rasva: 5,54g | Hh: 77,28g | Prot: 9,79g

Низкокалорийное, питательное, вкусное блюдо.

Kaloria: 375kcal | Rasva: 10,71g | Hh: 65,31g | Prot: 5,22g

Постный кекс с ягодами.

Kaloria: 268kcal | Rasva: 5,23g | Hh: 49,01g | Prot: 9,90g

Низкокалорийный, но очень вкусный пирог.

Näytä koko keittokirja

	Coffee with Milk and Sugar
	Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой
	Toimistotyö
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)