marcecaro
Liittynyt: tammikuu 2014
|
Julkaisut
59
Seuratut
36
Seuraajat
7
|
Painohistoria
Alkupaino
76 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,5 kg
Tämänhetkinen paino
68,5 kg
Edistys:
Painonnousu 0,3 kg viikossa
Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä:
10,5 kg
|
Trying to be a better, happier, and healthier me :) I really like food, for the moment I am sticking to a 1600 kcal diet, WHO recommendations carbs 50-55% fats 20-30% prots 15-20% Logging everything seems hard at first but it really helps on the long way.. thanks for visiting my profile, and good luck on your journey!!
|