marciabradley
Liittynyt: heinäkuu 2017
Julkaisut
118
Seuratut
15
Seuraajat
16
Painohistoria

Alkupaino
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg

Tämänhetkinen paino
71,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
63 kg
Vielä jäljellä: 8,4 kg
Tenho 50 anos, estou buscando emagrecer de uma forma saudável e sem passar fome e através da alimentação consciente.
Sigo a dieta Low Carb, opto por alimentos mais saudáveis e naturais possíveis iniciei o uso do aplicativo com objetivo de contar nutrientes e calorias.
Sou uma pessoa muito ativa, cuido da minha casa e adoro cozinhar.
Estou no começo dessa nova dieta depois de ter tentado várias outras.

Painohistoria - marciabradley


Seuratut

day_foco
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,2 kg viikossa Down
 
S.C.N.R
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
@patriciacordeiro
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down
 
claudinha_pires
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down

Jäsenen marciabradley keittokirja

Kaloria: 74kcal | Rasva: 1,74g | Hh: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kaloria: 43kcal | Rasva: 0,91g | Hh: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Kaloria: 97kcal | Rasva: 7,23g | Hh: 8,24g | Prot: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Kaloria: 104kcal | Rasva: 3,10g | Hh: 16,09g | Prot: 4,27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
Kaloria: 72kcal | Rasva: 2,94g | Hh: 9,74g | Prot: 3,70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen marciabradley viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.