markovka1111
Liittynyt: elokuu 2019
|
Julkaisut
144
Seuratut
7
Seuraajat
9
|
Painohistoria
Alkupaino
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
Tämänhetkinen paino
64,6 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
4,6 kg
|
|
Меня зовут Надежда. Мне 33 года 🎈мой рост 164 см📏
Незаметно для себя отъела лишние кг. Начальный вес составил 67 кг. Мечта похудеть до 55 кг, но начну с малого - 60 кг. И так маленькими шажками когда-нибудь доберусь до заветной цифры на весах.
Пробую ИГ 6:1 совмещая ИГ 16:8 с питанием до 1680 ккал. Занимаюсь дома с приложением Nike Training, придерживаюсь более 10000 шагов в день и велотренажер🚴🏼♀️ мне в помощь.
Удачи мне и терпения!
|
Painohistoria - markovka1111
Seuratut
|
|