marmiro - Jäsen

marmiro

Liittynyt: kesäkuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

68 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino

69 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

75 kg

Vielä jäljellä: 6 kg

Seuraa

Painohistoria - marmiro

	Tathiana Santos
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)
	Kananmuna (Kokonainen)
	Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
	Lihaskunto