michelekalfa
Liittynyt: maaliskuu 2016
Julkaisut
36
Seuratut
5
Seuraajat
5
Painohistoria

Alkupaino
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg

Tämänhetkinen paino
60,1 kg
Edistys: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Tavoitepaino
56 kg
Vielä jäljellä: 4,1 kg
Bonjour fan de fitness je prépare mon premier concours bikini Hé oui j'ai 60 ans !
Amaya body Games c'était le 7 Mai 2016 J'ai gagné !
Musclemania Paris pour mi-oct 2016 c'est mon projet pour la rentrée !

Painohistoria - michelekalfa


Seuratut

mariealinems
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa Up
 
Magalie41
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
Coutrom
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
 
francksoleil
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down

Jäsenen michelekalfa keittokirja

Kaloria: 96kcal | Rasva: 2,11g | Hh: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Kaloria: 29kcal | Rasva: 1,39g | Hh: 1,86g | Prot: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Kaloria: 381kcal | Rasva: 10,83g | Hh: 21,29g | Prot: 49,21g
Poisson cru au Lait de Coco
Du thon blanc mélangé à du lait de coco frais.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen michelekalfa viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.