michelle_vaillant
Liittynyt: syyskuu 2014
|
Julkaisut
681
Seuratut
8
Seuraajat
15
|
Painohistoria
Alkupaino
90 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,3 kg
Tämänhetkinen paino
91,3 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
87 kg
Vielä jäljellä:
4,3 kg
|
|
|
|
Михаил, 4-й год постоянных занятий в тренажерном зале, периодизация, жиросжиг по UD 2.0 в форматах 3.5+1.5, 10.5+1.5, 4+2, 10+2, в середине июля 2016 планирую(-вал) по 6+2 (такой схемы у Лайла нет)
2017: The Flexible Diet или IIFYM (If It Fits Your Macros)
|
 Painohistoria - michelle_vaillant
 Seuratut
|
|