mickfan1
Liittynyt: lokakuu 2014
Julkaisut
347
Seuratut
25
Seuraajat
78
Painohistoria

Alkupaino
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg

Tämänhetkinen paino
82,9 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 14,9 kg
I'm in my mid 50's and diabetes runs in my family. I want to lose weight now before it's to late. I know it's just a matter of time but the longer I fight, the better off I'll be. I hope!!!!!

2020 Update - I suck at this! I have gained since my first weigh in years ago. I want to have a health relationship with food. I need help!

Painohistoria - mickfan1


Seuratut

JustBananas
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
abbadabba
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
Debbie Cousins
Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,9 kg viikossa Up
 
ocean_girl
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen mickfan1 keittokirja

Kaloria: 173kcal | Rasva: 11,63g | Hh: 4,12g | Prot: 13,07g
Egg Muffins
Veggie egg cups for breakfast.
Kaloria: 153kcal | Rasva: 9,41g | Hh: 2,46g | Prot: 15,49g
Ham & Cheddar Egg Muffins
Prepared like quiche but baked as individual muffins.
Kaloria: 338kcal | Rasva: 21,84g | Hh: 13,02g | Prot: 24,33g
Enchilada Stuffed Zucchini
Low carb Mexican dish.
Kaloria: 302kcal | Rasva: 14,95g | Hh: 13,89g | Prot: 28,35g
Bacon, Egg & Cheese Frittata
Easy peasy, delicious bacon, egg and cheese frittata.
Kaloria: 163kcal | Rasva: 14,20g | Hh: 0,11g | Prot: 7,64g
Bacon Wrapped Meatballs
A nice change on the traditional meatball.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen mickfan1 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.