minditadelbosque

Liittynyt: elokuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

66 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino

65 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 5 kg

Seuraa

Después de los 40 hay vida...yeah!!!

Painohistoria - minditadelbosque

	Ratona2.0
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Kaloria: 63kcal | Rasva: 1,67g | Hh: 4,96g | Prot: 6,85g

Muy rapida y fácil de hacer.

Kaloria: 137kcal | Rasva: 3,98g | Hh: 5,28g | Prot: 19,92g

Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.

Kaloria: 281kcal | Rasva: 15,51g | Hh: 6,04g | Prot: 27,97g

Plato muy contundente para servirlo con ensaladas.

Kaloria: 66kcal | Rasva: 1,74g | Hh: 8,06g | Prot: 4,61g

Esta es una variedad a los típicos garbanzos con arroz, a los niños les encantará.

Näytä koko keittokirja

	Protein Yogurt Extra Prioteina
	Kananmuna
	Bombones Carezza
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kotityöt
	Toimistotyö