Nutrition expert, live in Dubai.

Тренировки в зале 3-4 раза в неделю, ненавижу кардио.
После всех экспериментов с кето, ИГ, ИП и тд, и тп, возвращаюсь к подсчету калорий и легкому дефициту.

Сейчас на 1600 ккал