mkusmiati301299

Liittynyt: kesäkuu 2020

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

88 kg

Tähän mennessä pudotettu: 13 kg

Tämänhetkinen paino

75 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 15 kg

Seuraa

Painohistoria - mkusmiati301299

	kintanka13
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,6 kg viikossa

	etonggg
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	Hafizul ikhram
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	desiiratnasari27
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Näytä kaikki

	Valkoinen Riisi
	Sambal Terasi
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Cardio
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)