moskva 1976 - Jäsen

moskva 1976

Liittynyt: maaliskuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

145 kg

Tähän mennessä pudotettu: 15 kg

Tämänhetkinen paino

160 kg
Edistys: Painonnousu 1,1 kg viikossa

Tavoitepaino

80 kg

Vielä jäljellä: 80 kg

Seuraa

Painohistoria - moskva 1976

	stim73
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	radyga88
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kaloria: 66kcal | Rasva: 1,99g | Hh: 9,67g | Prot: 3,32g

Булочки для завтрака.

Kaloria: 288kcal | Rasva: 2,69g | Hh: 45,55g | Prot: 22,89g

Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.

Kaloria: 155kcal | Rasva: 6,78g | Hh: 3,14g | Prot: 19,30g

Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.

Kaloria: 157kcal | Rasva: 4,36g | Hh: 17,31g | Prot: 11,63g

Очень быстро готовится.

Kaloria: 440kcal | Rasva: 11,60g | Hh: 71,55g | Prot: 13,34g

Проще рецепта.

Näytä koko keittokirja

	Молочный Шоколад
	Yrttitee (muut kuin Kamomilla, Haudutettu)
	Vaniljajäätelö (Kevyt)
	Siivous
	Kyykky
	Jumppa