moumoume - Jäsen

moumoume

Liittynyt: helmikuu 2017

Julkaisut

174

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

98 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg

Tämänhetkinen paino

93,4 kg
Edistys: Painonnousu 1,7 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 8,4 kg

Seuraa

Painohistoria - moumoume

	nathierennes1972
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Kaloria: 190kcal | Rasva: 10,12g | Hh: 11,94g | Prot: 12,00g

Voici une recette qui en fera saliver.

Kaloria: 491kcal | Rasva: 37,60g | Hh: 8,80g | Prot: 27,66g

Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.

Kaloria: 22kcal | Rasva: 0,82g | Hh: 2,57g | Prot: 1,22g

Des muffins salés très légers.

Kaloria: 108kcal | Rasva: 1,46g | Hh: 19,37g | Prot: 3,80g

Les pancakes sont traditionnellement accommodés avec du sirop d'érable et une noix de beurre.

Kaloria: 474kcal | Rasva: 4,17g | Hh: 73,94g | Prot: 33,53g

Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.

Näytä koko keittokirja