mritaxavier
Liittynyt: helmikuu 2022
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Julkaisut
78
Seuratut
3
Seuraajat
48
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Painohistoria
Alkupaino
63 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,8 kg
Tämänhetkinen paino
59,2 kg
Edistys:
Painonnousu 0,6 kg viikossa
Tavoitepaino
52 kg
Vielä jäljellä:
7,2 kg
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Comecei a ir na academia em 28/01/2022, fazendo musculação e 20 minutos de cardio 5x por semana. Uma semana depois comecei a fazer dieta: 1700kcal com 120g de proteina ao dia. Eu fui sedentária por 2 anos, então toda vitória é uma grande vitória. Por saúde e estética, quero ganhar massa magra e perder gordura.
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 Painohistoria - mritaxavier
 Seuratut
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