Всем привет! Начинаю свое похудение с 88 кг.😊
Параметры: 182/32г.
Иногда буду выкладывать свое меню.
В день от 2 до 15 км пешком. Летом Велосипед.
Цель - 65 кг! Не вижу смысла сбрасывать меньше.
Питание: Вегетарианец и алкоголик.