Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nandocamonteiro
nandocamonteiro
Liittynyt: huhtikuu 2018
Julkaisut
8
Seuratut
1
Seuraajat
1
Painohistoria
Alkupaino
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
Tämänhetkinen paino
62,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä:
4,5 kg
Seuraa
Painohistoria - nandocamonteiro
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Fran von Frühauf
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Jäsenen nandocamonteiro viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate
Queijo Minas Frescal
Munanvalkuainen
Voimaharjoittelu (kohtalainen)
Kävely (reipas) - 6.5 km/h
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Näytä dieettikalenteri