navello1997 - Jäsen

navello1997

Liittynyt: lokakuu 2023

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

58 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg

Tämänhetkinen paino

55,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 5,5 kg

Seuraa

Painohistoria - navello1997

	STAROOO(팻스타)
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	elenamuriana
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,8 kg viikossa

	Pablø
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,6 kg viikossa

	Irene Active
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 130kcal | Rasva: 9,55g | Hh: 1,49g | Prot: 7,24g

Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.

Kaloria: 142kcal | Rasva: 10,75g | Hh: 5,50g | Prot: 5,48g

Saludable, sabroso y sencillo.

Kaloria: 143kcal | Rasva: 10,98g | Hh: 1,16g | Prot: 6,98g

Super fácil de hacer, muy sabroso y un pan ceto-amistoso.

Kaloria: 96kcal | Rasva: 8,50g | Hh: 4,55g | Prot: 2,85g

Polvorones aptos para dieta cetogénica.

Näytä koko keittokirja

	Oliiviöljy (Ekstraneitsyt)
	Clarified Butter Ghee
	Kesäkurpitsa
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)