Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nirmarahayu
nirmarahayu
Liittynyt: lokakuu 2017
Julkaisut
216
Seuratut
4
Seuraajat
139
Painohistoria
Alkupaino
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
Tämänhetkinen paino
75 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
62 kg
Vielä jäljellä:
13 kg
Seuraa
IG @Nirmarahayu_
Hobby : Masak dan olahraga
Fokus ke fatloss, jarang nimbang tapi sering bimbang🤭
Painohistoria - nirmarahayu
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Melly Oktriyan
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
araksaman
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
yuliabaltschun
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
arbiarso
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,3 kg viikossa
Jäsenen nirmarahayu viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Papaijat
Valkoinen Riisi
Abon Ayam
Kuntosali (Gym)
Aerobic
Jumppa
Näytä dieettikalenteri