nya_sky
Liittynyt: kesäkuu 2017
Julkaisut
225
Seuratut
3
Seuraajat
45
Painohistoria

Alkupaino
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg

Tämänhetkinen paino
58,3 kg
Edistys: Painonpudotus 1,8 kg viikossa

Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä: 3,3 kg
Пиривет, дружочек!
Если ты видишь эти буковки, значит, тебя заинтересовал мой скромный уголок жиробесия :D
В кратце, просто стараюсь держать себя в руках и не даю себе разожраться до некомфортного размера. По этому:
- рост 165см
- вес 55кг (комфортный)
- суточный калораж 1600кк
- активность средняя, пока без спорта, ~ 10000 шагов в день
- питание смешанное, отлично сочетаю фастфуд, алкоголь и сладкое с диетическим питанием :D

Удачи в твоих больших и маленьких целях! Ты всё сможешь!

Painohistoria - nya_sky


Seuratut

nancy ya
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa Up
 
Мария22.12
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
АСЕ777
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
   


Jäsenen nya_sky viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.