oznurugurluoglu

Liittynyt: huhtikuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

62 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

62 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

57 kg

Vielä jäljellä: 5 kg

Seuraa

Painohistoria - oznurugurluoglu

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	chucky8
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	derin2010
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Jäsenen oznurugurluoglu keittokirja

Kaloria: 415kcal | Rasva: 1,17g | Hh: 68,25g | Prot: 33,72g

Yulaf Kepekli Pancake

Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve kalori kaynagi yuksek proteinli kahvaltilik pancake.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen oznurugurluoglu viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Aprikoosit
	Meyveli Yoğurt Ananas
	Fetajuusto
	Siivous
	Vaellus
	RPM

Näytä dieettikalenteri