pamdrikca
Liittynyt: helmikuu 2015
Julkaisut
24
Seuratut
19
Seuraajat
25
Painohistoria

Alkupaino
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg

Tämänhetkinen paino
74 kg
Edistys: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä: 9 kg
Olá sou Pâmela e tenho 27 anos, sou separada e tenho um filho de 06 anos, fui casada por 4 anos e após a gravidez engordei muito, mais com a ajuda do meu parceiro na época consegui emagrecer junto com atividades e uma alimentação mais ou menos equilibrada, quando me separei estava com um corpo legal pesava +- uns 66 kg, e de lá para cá não parei mais de engorda em 4 anos aos poucos fui engordando e hoje estou pesando 80 kg é isso tem me deixado muito para baixo, pois mesmo sendo uma gordinha socada, estou com manequim de 46 e meus quadris estão explodindo de grande. eu decidi ter uma vida melhor e emagrecer pois além da minha vaidade como mulher quero também ter saúde para criar meu filho. Então Graças a Deus encontrei este site que gostei muito e tenho certeza que irá me ajudar muito.

Painohistoria - pamdrikca


Seuratut

AlexandreCFP
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
alex sandro
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
Guiziz
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
LaCatalina
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up

Jäsenen pamdrikca keittokirja

Kaloria: 210kcal | Rasva: 7,95g | Hh: 20,90g | Prot: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Kaloria: 113kcal | Rasva: 9,31g | Hh: 2,13g | Prot: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Kaloria: 224kcal | Rasva: 20,24g | Hh: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Kaloria: 57kcal | Rasva: 0,31g | Hh: 14,74g | Prot: 1,48g
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen pamdrikca viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.