patinana64 - Jäsen

patinana64

Liittynyt: huhtikuu 2022

Julkaisut

469

Seuratut

321

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

40 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5 kg

Tämänhetkinen paino

45 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

30 kg

Vielä jäljellä: 15 kg

Seuraa

Painohistoria - patinana64

	dcam8
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	JessicaASA
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	LeslyOn
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 5,1 kg viikossa

	victoriaaaa-
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 264kcal | Rasva: 15,41g | Hh: 17,37g | Prot: 14,00g

Plato bajo en calorias.

Kaloria: 316kcal | Rasva: 21,42g | Hh: 6,57g | Prot: 24,24g

Un desayuno fácil de preparar con 3 ingredientes.

Kaloria: 79kcal | Rasva: 2,00g | Hh: 11,50g | Prot: 3,94g

Un desayuno fácil de preparar sin azúcares añadidos.

Kaloria: 181kcal | Rasva: 6,81g | Hh: 8,18g | Prot: 21,25g

Plato para compartir que seguro a todos les encantará.

Kaloria: 171kcal | Rasva: 6,51g | Hh: 3,63g | Prot: 23,82g

Plato sencillo pero sano y rápido de preparar.

Näytä koko keittokirja