Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
phboehmer
phboehmer
Liittynyt: elokuu 2018
Julkaisut
10
Seuratut
3
Seuraajat
2
Painohistoria
Alkupaino
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,8 kg
Tämänhetkinen paino
109,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
90 kg
Vielä jäljellä:
19,7 kg
Seuraa
Sempre fui gordinho durante a infância entretanto, por um breve período na adolescência estive em meu melhor desempenho. Chegando a ser um triathleta e fazendo até 5 triathlons por ano. Agora devido à uso de medicamentos engordei muito. Estou em busca de me superar de novo e voltar a ser o triathleta que eu costumava ser.
Meta até 31 de dezembro: emagrecer 15 kg!!!
Painohistoria - phboehmer
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Tininhax
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 1,3 kg viikossa
michelydblank
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Biancat.ribeiro
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Jäsenen phboehmer viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Linssit (Kypsennetty)
Naudan Sisäfilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa)
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Näytä dieettikalenteri