plisken1
Liittynyt: marraskuu 2018
Julkaisut
244
Seuratut
128
Seuraajat
82
Painohistoria

Alkupaino
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg

Tämänhetkinen paino
125 kg
Edistys: Painonpudotus 2,0 kg viikossa

Tavoitepaino
125 kg
Vielä jäljellä: 0 kg
Meu Nome é Marcelo 44 anos, Analista de Sistemas. Sempre tive um peso controlado mas de 10 anos para k quando rompi os ligamentos do joelho engordei bastante pela falta de exercicio, consumo de alcool e outras porcarias, agora estamos na luta novamente por uma qualidade de vida melhor.

Os seres humanos são divididos em mente e corpo. A mente abraça todas as nossas aspirações nobres, como a poesia e a filosofia, mas o corpo é que que tem todo o divertimento.
Analistas de sistemas, adoro series.

Grupo Lowcarb no Whats.. 19994497417

Painohistoria - plisken1


Seuratut

Renata D.B.
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,5 kg viikossa Up
 
frpaty
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
luanabrobio
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 10,9 kg viikossa Down
 
Auspiciosa
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down

Jäsenen plisken1 keittokirja

Kaloria: 200kcal | Rasva: 13,83g | Hh: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Kaloria: 261kcal | Rasva: 12,17g | Hh: 32,67g | Prot: 5,58g
Farofa de Atum
Saudável prato.
Kaloria: 67kcal | Rasva: 4,91g | Hh: 0,53g | Prot: 4,76g
Bolinho de Carne Moída Assado
Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen plisken1 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.