pumaflow
Liittynyt: elokuu 2012
|
Julkaisut
206
Seuratut
6
Seuraajat
31
|
Painohistoria
Alkupaino
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
Tämänhetkinen paino
59,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Tavoitepaino
53 kg
Vielä jäljellä:
6,7 kg
|
Немного о себе! Зовут меня Настя! Мне 31 год. Сильно полной никогда не была, но худею я лет с 16. Максимальный вес был 65, а минимальный 55. Люблю Сладкое, и не представляю как без него жить. У меня есть двое деток. Дочку родила в 2014 году, а сына в 2016. За обе беременности набрала 14 кг. Из роддома вышла 68 кг. С апреля 2017 года 3 раза в неделю регулярно тренируются в зале. На данный момент работаю над качеством тела, питание и тренировки мне в помощь. Раз в неделю позволяю себе читмил, но только один прием пищи. В остальные дни питаюсь на 1500 кк БЖУ- 110/55/160. Буду делиться своими результатами с вами.
|