rejekihusain - Jäsen

rejekihusain

Liittynyt: joulukuu 2014

Julkaisut

164

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

67 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg

Tämänhetkinen paino

66,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 11,5 kg

Seuraa

Painohistoria - rejekihusain

	Keltainen Sokerimaissi (Kokonaiset, ilman Suolaa, Pakastettu, Nesteet Poistettu, Paistettu, Keitetty)
	Tuorekurkku (Kuorineen)
	Paistettu Tofu
	Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h