rwgroot60 - Jäsen

rwgroot60

Liittynyt: tammikuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

130,0 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg

Tämänhetkinen paino

125,6 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

79,4 kg

Vielä jäljellä: 46,3 kg

Seuraa

Painohistoria - rwgroot60

	missyewhodat
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	bennbilmom
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Kaloria: 143kcal | Rasva: 11,26g | Hh: 4,44g | Prot: 6,65g

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

Kaloria: 96kcal | Rasva: 7,15g | Hh: 7,62g | Prot: 2,85g

A great substitute for mashed potatoes.

Kaloria: 276kcal | Rasva: 19,64g | Hh: 9,60g | Prot: 15,15g

With only 4 ingredients, this easy to make frittata is a real breakfast treat.

Kaloria: 185kcal | Rasva: 9,06g | Hh: 4,60g | Prot: 20,86g

Tasty ham, turkey, cheese and vegetables combine for the perfect salad.

Näytä koko keittokirja

	Paistettu Kananmuna
	Parsa
	Savustettu tai Suolattu Pekoni
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Toimistotyö
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)