Возраст: 28 лет
Рост: 171 см
Вес стартовый: 85 кг
Вес желанный: 52 кг
Дата начала подсчета калорий: 04.05.2019г

Первый этап:
* 85-75 кг
* с 04.05.2019 по 11.01.2020

Второй этап:
* 75-68 кг
* с 12.01.2020 по 19.09.2020

Зажор/стресс/операция/восстановление

Третий этап:
* 73-65 кг
* с 04.01.2021 по настоящее время
* КБЖУ 1600/84/71/156
* Домашние тренировки
* Ходьба по будням до/с работы +-12к шагов