Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sait593
sait593
Liittynyt: maaliskuu 2014
Julkaisut
6
Seuratut
6
Seuraajat
8
Painohistoria
Alkupaino
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,5 kg
Tämänhetkinen paino
70 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
68 kg
Vielä jäljellä:
2 kg
Seuraa
Sağlık memuruyum, kendime özgü sağlıklı beslenme yöntemi ile ilk 2 ayımda 12 kg verdim ve vermeye de devam ediyorum. Yardımıma başvuran yaklaşık 20 arkadaşım 2 ayda toplamda 215 kg verdiler. Hayat değiştirmek çok zevkli bir iş, kendimle gurur duyuyorum!
Painohistoria - sait593
Näytä täydellinen historia
Seuratut
fatboykonya
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,4 kg viikossa
sema akgül
(näkyy vain seuraajille)
vlkrt
(näkyy vain seuraajille)
pasali07
(näkyy vain seuraajille)
Näytä kaikki
Jäsenen sait593 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Turkish Coffee
Çikolatalı Shake
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Näytä dieettikalenteri