sandiramadhan - Jäsen

sandiramadhan

Liittynyt: elokuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

98 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg

Tämänhetkinen paino

101,9 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

80 kg

Vielä jäljellä: 21,9 kg

Seuraa

Painohistoria - sandiramadhan

	Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	Uinti (kohtalainen)
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
	HIIT