sehats - Jäsen

sehats

Liittynyt: huhtikuu 2021

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

58,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg

Tämänhetkinen paino

57,1 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 2,1 kg

Seuraa

Painohistoria - sehats

	yusrifahnst
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 8,4 kg viikossa

	sarahaulya1
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	syifa2809
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	Kananrinta
	Valkoinen Riisi
	Tuorekurkku (Kuorineen)
	Cardio
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)
	Kävely (hidas) - 3 km/h