severin2000
Liittynyt: toukokuu 2018
|
Julkaisut
51
Seuratut
8
Seuraajat
4
|
Painohistoria
Alkupaino
95 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,5 kg
Tämänhetkinen paino
85,5 kg
Edistys:
Painonnousu 0,8 kg viikossa
Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä:
5,5 kg
|
|
Июль 2020, идёт моё третье серьезное похудение. Получается так, что в холодное время года меньше двигаюсь, больше ем, потом осознаю, что к лету не помещаюсь в шорты, а живот превращается в пузо!)
И всё начинается сначала. Обычно с 95 кг до 80 кг занимает 1,5-2 месяца. Правильное питание, режим и умеренные физ нагрузки. Пробую снова проверенный метод!
Главное не бросить потом всё это. Меньше срывов, больше желания выглядеть, как человек.
|