silvana raiana

Liittynyt: tammikuu 2019

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

80 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4 kg

Tämänhetkinen paino

76 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino

70 kg

Vielä jäljellä: 6 kg

Seuraa

Painohistoria - silvana raiana

	Paistettu Kananrinta ilman Marinointia (Nahkaa ei Syöty)
	Keitetty Kananmuna
	Thousand Island Salad Dressing
	Cardio
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Zumba