silviotorres
Liittynyt: tammikuu 2016
Julkaisut
55
Seuratut
6
Seuraajat
11
Painohistoria

Alkupaino
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg

Tämänhetkinen paino
105 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
90 kg
Vielä jäljellä: 15 kg
Sou Técnico em Anatomia e Necrópsia de um Hospital Universitário, faço academia diariamente, já joguei futebol americano amador, e hoje preciso urgentemente perder peso. Se possível, sem abandonar aquela cervejinha de final de semana...Minha foto do perfil é da época em que tinha 84kg, e quero ao menos chegar aos 95kg com mais massa muscular do que eu tinha naquela fase.

Painohistoria - silviotorres


Seuratut

foxlion
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
GutoGoess
Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,2 kg viikossa Up
janderpires
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
Cisneiros00
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa Up

Jäsenen silviotorres keittokirja

Kaloria: 34kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Kaloria: 312kcal | Rasva: 23,62g | Hh: 6,72g | Prot: 19,42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Kaloria: 84kcal | Rasva: 3,14g | Hh: 7,31g | Prot: 6,45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
Kaloria: 176kcal | Rasva: 11,57g | Hh: 2,83g | Prot: 12,43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Kaloria: 100kcal | Rasva: 7,48g | Hh: 3,05g | Prot: 4,82g
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen silviotorres viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.