siyanie220994
Liittynyt: huhtikuu 2018
|
Julkaisut
199
Seuratut
12
Seuraajat
24
|
Painohistoria
Alkupaino
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,8 kg
Tämänhetkinen paino
57,2 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Tavoitepaino
54 kg
Vielä jäljellä:
3,2 kg
|
|
Всем привет, я Юля, после родов набрала до 72 кг. Теперь усиленно их сбрасываю. За основу взяла диету Дюкана: отказ от сахара, больше белков, меньше углеводов, считаю ккал. Норма для меня - 58 кг, идеал - 54 кг. Иду к цели.
|