Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sspectra
sspectra
Liittynyt: marraskuu 2023
Julkaisut
561
Seuratut
10
Seuraajat
80
Painohistoria
Alkupaino
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,8 kg
Tämänhetkinen paino
60,2 kg
Edistys:
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
0,2 kg
Seuraa
Painohistoria - sspectra
Näytä täydellinen historia
Seuratut
yuliya.korchynska
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
katya_0603
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
ltaemi
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,8 kg viikossa
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen sspectra viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Сметана 18%
Протеин Белый Шоколад-Кокос
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Näytä dieettikalenteri